Bienvenue sur la page ongles de pied !
Nous vous offrons des astuces et des conseils pour prendre soin de vos ongles de pied et les garder sains et élégants. Que vous cherchiez des idées pour des designs sophistiqués ou des couleurs de vernis à ongles élégantes, nous avons tout ce qu’il vous faut. Étant passionnés des ongles, nous avons rassemblé les meilleures astuces pour vous aider à obtenir des résultats professionnels à la maison. Nous sommes là pour vous aider à trouver les couleurs et les produits de vernis à ongles qui conviennent le mieux à vos ongles de pied. Explorez notre page pour trouver des conseils et tutoriels pour créer des looks d’ongles élégants et sains.
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Quels sont les soins hydratants pour les pieds ?
Marcher, courir, sauter …. Que ferions-nous sans des pieds en bonne santé ? Cette partie du corps est souvent délaissée dans les soins beauté. Pourtant, les pieds subissent le vieillissement, la sécheresse, la décoloration, les crevasses. Voici 4 recettes de masque pour les pieds. Simples et rapides, aucune excuse pour ne pas les réaliser !
Faire un masque pour les pieds répond à plusieurs besoins : L’hydratation : la peau des pieds s’assèche plus vite que les autres zones du corps. L’hydratation quotidienne va empêcher la formation de callosités. La purification : les gommages et masques permettent l’élimination des cellules mortes. La réparation : un pied endommagé présente des fissures plus ou moins profondes. L’apparition de crevasses peut engendrer des douleurs au talon.
Masque hydratant à l’œuf pour les pieds.
Les œufs présentent plusieurs propriétés bénéfiques pour la peau. Voici une recette hydratante à base d’œuf à appliquer sur les pieds.
Ingrédients pour réaliser la recette :
- Un jaune d’œuf ;
- Une cuillère à soupe de miel liquide ;
- Une cuillère à soupe d’huile d’olive ;
- Une cuillère à café de jus de citron.
Battre légèrement le jaune d’œuf puis y ajouter le miel liquide et l’huile d’olive. Mélanger ces ingrédients jusqu’à obtenir une consistance homogène. Ajouter enfin le jus de citron. L’œuf, l’huile d’olive et le miel vont hydrater la peau, tandis que l’effet purifiant du citron apporte une touche de fraîcheur.
Pour bien appliquer le masque :
- Badigeonner généreusement chaque pied ;
- Envelopper les pieds avec film alimentaire ou d’un sac plastique ;
- Enfiler une paire de chaussettes par-dessus ;
- Laisser agir 30 minutes minimum pour laisser pénétrer la mixture ;
- Après le temps de pose, il suffit de rincer les pieds à l’eau tiède ;
- Prolonger l’hydratation du masque en appliquant une huile végétale au choix (coco, amande douce) ou du beurre de karité.
Masque des pieds clarifiant au bicarbonate de sodium.
Le bicarbonate de sodium est le produit aux 1001 bienfaits ! Connu pour lutter contre les mauvaises odeurs, le bicarbonate de sodium éclaircit la peau et la rend toute douce.
Ingrédients :
- Du jus d’un citron ;
- Une cuillère à soupe de bicarbonate de sodium ;
- Une bassine d’eau tiède.
Pour l’appliquer il suffit de :
- Ajouter le bicarbonate de sodium et le jus de citron dans l’eau.
- Faire un bain des pieds pendant environ 15 minutes. Le mélange de bicarbonate de sodium et citron élimine les taches jaunâtres sur les ongles des pieds.
- Avant de rincer à l’eau, masser délicatement les pieds à l’aide d’une pierre ponce. Insister sur les zones où la corne est présente : voûte plantaire et talons.
- Les pieds sont comme neufs… Adieu les peaux mortes !
Un gommage hydratant.
Un soin des pieds maison deux-en-un, qui permet d’éliminer les cellules mortes mais aussi d’hydrater la peau. À choisir si vous n’avez pas le temps de faire un bain suivi d’un masque par exemple !
Avant toute chose, commencez déjà par traiter les endroits où la corne est épaisse : frottez avec une pierre ponce après avoir lavé vos pieds et sur une peau humide, en effectuant des mouvements circulaires. À partir de là :
Dans un bol, versez 2 c. à soupe d’huile végétale hydratante (huile de coco, olive, amande douce, argan…) et 2 c. à soupe de gros sel.
En option, vous pouvez ajouter le jus d’1 citron : il va purifier et rendre les ongles plus blancs.
Mélangez bien !
Appliquez sur toute la surface de votre pied, en effectuant là-aussi
des mouvements circulaires. Insistez bien sur les talons !Rincez à l’eau tiède.
Un bain en profondeur pour éliminer la corne.
la corne est bien installée ? On passe à l’étape supérieure : un bain de pieds maison qui va ramollir la corne !
Dans une bassine d’eau chaude (on vérifie toujours la température pour ne pas se brûler), versez 2 verres de vinaigre de cidre et 1 poignée de sel.
Plongez vos pieds et laissez tremper 15 à 20 min. Le temps de s’accorder une petite pause !
Sur vos pieds encore humide, frottez le plus gros de la corne avec une pierre ponce.
Il faudra peut-être recommencer 2 ou 3 fois, à raison d’un bain par semaine. Mais ne cherchez pas à tout éliminer non plus ! Il s’agit de rendre la peau plus tendre et plus jolie, mais elle aura tout de même besoin d’un minimum de cette corne pour se protéger des frottements.
Comment soigner ses ongles abîmés ?
Les ongles sont le reflet de l’état de santé d’une personne. Étant influencée par le mode de vie, leur structure peut être fragilisée par une mauvaise hygiène de vie et d’autres facteurs environnementaux du quotidien. Pour arborer de beaux ongles toute l’année, il est nécessaire d’adopter les bons gestes de soins.
La Kératine, l’allié des ongles forts.
La kératine estune protéine fibreuse qui contribue à la bonne santé de l’organisme. Présente à 90 % dans les ongles, elle leur confère leur résistance, leur santé et leur beauté. La kératine contribue à la croissance et à l’hydratation des ongles et les protège contre les attaques extérieures. Un ongle devient mou et qui présente des stries peut être causé par une altération de la kératine. Le stress, une mauvaise alimentation, l’utilisation de produits agressifs et d’autres facteurs extérieurs sont notamment à l’origine de cette fragilisation. Pour améliorer la beauté des ongles et pour préserver leur vitalité, une supplémentation en kératine peut être la solution.
Chouchouter ses ongles au quotidien.
Lorsque vos ongles manquent de vitalité ou présentent des cassures, il est nécessaire de faire un soin pour des ongles forts et en bonne santé. Cependant, certains produits de manucure peuvent avoir des effets nocifs sur les ongles.
L’utilisation excessive d’une ponceuse peut également ramollir l’ongle et entraîner l’apparition des stries. Il est donc capital d’adopter les bons gestes pour limiter la détérioration. Appliquez régulièrement une crème pour les ongles aux vertus réparatrices et cicatrisantes. Ce type de soin va permettre d’hydrater les ongles, de restaurer leur structure et de les renforcer.
Vous pouvez également recourir aux bains d’huile par mois. Pour optimiser la santé de vos ongles, n’oubliez pas de prendre soin de vos cuticules. Pensez à les tremper dans de l’eau tiède savonneuse ou massez vos ongles avec un peu de crème. Ces gestes vont ramollir la peau autour de l’ongle pour retirer facilement les cellules mortes.
Mangez des aliments qui améliorent l’état des ongles.
Avoir de jolis ongles passe surtout par une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Préférez les aliments qui boostent la production de kératine dans l’organisme. Mangez par exemple plus de viande maigre et de haricots. Les poissons, des céréales, les noix et les amandes qui sont riches en vitamine B sont également de bons aliments santé pour vos ongles. Si vous avez les ongles mous, les produits laitiers sont vivement conseillés. Ils permettent de pallier une carence éventuelle en calcium et d’améliorer la solidité de vos ongles. Le zinc présent dans les poissons et les fruits de mer réduit également les stries et
favorise la santé des ongles.
Les gestes à éviter qui abîment les ongles.
kératine et fragilisent davantage vos ongles. Vous pouvez aussi utiliser une polissoire à ongles pour éviter le dédoublement et la formation d’écailles. Si vous avez les ongles abîmés et striés, évitez les produits de manucure trop agressifs. Privilégiez par exemple les dissolvants doux afin d’éviter d’assécher vos ongles et d’aggraver la situation lorsque vous retirez votre vernis. Il est également conseillé d’appliquer une base pour lisser et égaliser la surface de l’ongle avant la pause d’un vernis.
Comment prendre soin de ses pieds ?
Gommez régulièrement.
Les pieds sont souvent les grands oubliés du gommage. Appliquez au moins deux fois par semaine un gommage sur vos pieds et massez des orteils aux talons avant de rincer.
Hydratez.
Crevasses, talons fendillés, callosités … Les pieds manquent souvent d’hydratation. Utilisez un soin hydratant après la douche et massez jusqu’à ce que le produit pénètre complètement en effectuant des mouvements circulaires, ce qui
permettra en outre de relancer la circulation sanguine.
Coupez vos ongles.
Les ongles incarnés font partie des problèmes de pieds les plus récurrents. Afin d’éviter cela, coupez vos ongles au carré régulièrement en veillant à ne jamais couper les angles ni les petites peaux autour de l’ongle et en laissant 1 à 2 mm pour éviter à l’ongle de rentrer dans la peau en repoussant. Ensuite, limez-les en un seul sens, horizontal.
Combattez les mauvaises odeurs.
Les mauvaises odeurs liées aux pieds résultent de la prolifération de bactéries due à la transpiration. Pour éviter de transpirer à cet endroit et / ou pour garder les pieds au frais, utilisez des poudres, sprays ou encore semelles anti odeur. Si
vous en avez la possibilité, pensez à alterner les paires de chaussures d’un jour sur l’autre.
Adoptez la bonne posture.
Se tenir droit favorise une bonne posture et un bon maintien de la colonne vertébrale mais c’est également important pour les pieds, qui, bien ancrés dans le sol grâce à une posture équilibrée, gardent les bons points de contact et ne se déforment pas. Pour adopter la bonne posture, tenez votre tête comme si un fil la tirait vers le haut.
Massez vos pieds et vos jambes.
Les massages favorisent la circulation sanguine, surtout si le massage est effectué de bas en haut. Prenez une huile végétale pour hydrater en profondeur et effectuez ou faites effectuer des mouvements circulaires en remontant des pieds jusqu’aux cuisses et en insistant sur les mollets.
Râpez les callosités des pieds.
En sortant du bain ou de la douche, lorsque la peau a ramolli, frottez les callosités avec une pierre ponce ou une râpe. Des râpes électriques de qualité sont désormais disponibles dans le commerce et permettent de réduire les callosités des pieds sans effort.
Choisissez de bonnes chaussures.
Le choix des chaussures est important pour avoir de beaux pieds. Mieux vaut éviter les talons hauts, les chaussures étroites, trop petites, les chaussures trop plates (type baskets) en permanence. Lorsque vous rentrez chez vous, pensez à enlever vos chaussures et à mettre des chaussons confortables.
Prenez des bains de pieds.
Les bains de pied permettent de réactiver la circulation et a un fort pouvoir délassant. Des appareils de massage pour les pieds disponibles dans le commerce possèdent la fonction « remous », ce qui procure une sensation de légèreté très agréable.
En quoi est-ce important de préserver ses pieds ?
Avec près de 7200 terminaisons nerveuses, nos pieds sont reliés à tous nos organes. Ils méritent donc qu’on s’en occupe mieux !
Prendre soin de ses pieds c’est aussi préserver notre aptitude à marcher, car toute douleur qui apparait dans cette zone peut vite devenir très invalidante.
En s’occupant mieux de nos pieds, on peut également prévenir les éventuelles maladies des pieds, les infections, les déformations et autres ongles incarnés.
Voici quelques conseils pour prendre soin de ses pieds.
J’adopte une bonne hygiène.
Pour avoir de beaux pieds en bonne santé, il convient de les laver soigneusement. Une bonne hygiène des pieds passe par un lavage doux, en insistant entre les orteils, suivi d’un séchage soigneux. Un bon séchage permet d’éviter les risques de mycoses des pieds.
Et n’oubliez pas de changer de chaussettes chaque jour ou après chaque période de transpiration.
Je fais attention à la transpiration
Si les pieds transpirent dans les chaussures, ils risquent de macérer, ce qui va favoriser les infections.
Pour limiter la transpiration des pieds, on recommande de choisir des chaussures suffisamment aérées, pas de plastique et de porter des chaussettes (à changer après chaque période de transpiration).
Je marche pieds nus.
Marcher pieds nus est très bon pour la santé, car cela stimulerait les capteurs situés sous les pieds et donc, l’activité neuronale.
Selon une étude publiée dans la revue scientifique Perceptual and Motor Skills, en courant ou en marchant avec des chaussures, nos pieds sont comme « anesthésiés » et ne renvoient plus d’informations au cerveau : on perd les bénéfices de ces stimuli pour l’activité neuronale.
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